宝安马拉松引跑者 好资讯

导语：2016深圳宝安国际马拉松赛近日公布29位引跑者，张松是其中之一，他通过跑马拉松从200多斤减到140多斤，今后也将继续跑下去。看来跑马拉松真是减肥好方法呢！

过去的张松

现在的张松

2016深圳宝安国际马拉松赛官方兔子近日公布，29位跑友脱颖而出，成为首届宝马的引跑者。张松是其中之一，担任330配速员，他说自己现在首先要做的事是减肥。

现在张松的体重是140多斤，不过他还希望能再减下几斤。2014年前后，他的体重曾在两百斤以上。去医院体检，结果是血脂高、胆固醇高、血压高，脂肪肝已经转变成重度。医生说，就你这体重，你先减下三十斤再说吧！

从小到大，张松几乎从来没跑过步，也没有参加过任何体育运动。从医院回来以后，他从新安地铁站连跑带走到了宝安中心地铁站，就这样的距离，第二天居然要扶着墙才能走路。慢慢地，他从快走到跑起来，从5公里再到10公里，从3月份开始跑步，到了5月份他已经能跑一个半马了。

那一年12月，张松第一次参加马拉松比赛，当时他的体重已经变成了140斤。还记得第一届深马举办的时候，他曾经站在桥上，看着大家比赛，心里还想，坐4个小时都坐不住，怎么会跑得下来呢？但是，2014年的深马他不仅坚持了下来，而且用时3个半小时就跑完了全程。以前穿42码的裤子，如今改穿33码了。有的朋友一年没见到他，见面后都不敢相信，还以为他变得这么瘦是因为大病了一场呢。

今年8月19日，张松就跑过一次宝马。当时首届宝安马拉松赛的消息还没有正式公布，但是跑友圈里已经传出了这个好消息，甚至还包括最早的路线图。那天凌晨3点，他拉上几位跑友早早来到海滨广场集合。在停车的时候，保安还奇怪地问，你们这么晚不睡觉在干啥？张松说，我们都起床准备跑步了。用了4个多小时，他们把整条宝马的路线跑了一圈。大家高兴地说，线路不错，很平整，也很漂亮。

2个多月前，张松说自己正在准备成立深圳奔跑者宝体分部，如今这个跑团已经有300多人了。每天早上6点，大家都会在宝安体育场副场组织跑步，下雨也不落下，而张松总是凌晨5点多就起床开始张罗。张松来宝安已经快20年了。他说自己从小就是一个内向的人，不过跑了一年马拉松，认识的朋友比20年来认识的都多。说起跑步的事，他和跑友坐在一起能从早上一直说到晚上。

这是张松第一次做马拉松官兔，毕竟宝马是自己家门口的比赛，无论如何都要去服务一次，即使没有被选上，自己带几个人跑也会很有成就感。张松说，一帮朋友在一起跑步就是一个欢乐的大派对。

何为兔子

兔子是跑步运动中定速员的俗称。兔子最开始是某些跑步比赛赛会组委会聘请来控制比赛节奏，帮助参赛选手更好地发挥，甚至破纪录的陪跑，多在中长跑比赛中出现。随着中长跑比赛越来越受欢迎，普通民众纷纷参与。为帮助那些经验不足或者想要超越自己的跑步爱好者，组委会特意聘请定速员来给选手作为参照。这种兔子在马拉松公开赛以及黄金联赛中多见，而奥运会和世界锦标赛是不允许兔子领跑的。