花火
2016-11-22 18:14:06蒋劲夫撩妹又撩汉，近日，蒋劲夫深夜晒健身照：刚做了一种新的腹肌训练方法，大致如下一共四大组每大组由三个小组组成三个小组分别为55kg~15个63kg~15个74kg~15个（此重量尽量靠近极限）三个小组之间不间断，做完一个大组休息一分钟左右。做四组之前先用45kg做30个热身，做完四组之后再用45公斤做30个巩固。最后牵拉放松。适合有健身基础的人群，因人而异自行调整重量与次数，注意呼吸节奏，加油<加油>。
蒋劲夫
昨日，90后硬汉小生蒋劲夫在个人社交平台上传一组自己的健身照，照片中他脱掉上衣对着镜子自拍，八块腹肌整齐排列、相当饱满。另外他还配文详解自己的健身方法，并贴心嘱咐：适合有健身基础的人群，因人而异自行调整重量与次数，注意呼吸节奏，加油。网友纷纷评论称被撩到，不光女粉丝喊着求娶、求开后宫，就连男粉丝都坐不住了称这腹肌亮瞎眼，看着就跟石头一样。
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