小柯
2016-10-11 09:36:00
倒立是何葵明最推崇的养生方法。
何葵明这样练习腰腹肌。
何葵明出门时自带倒挂器，在公共场所上演倒挂大戏。
何葵明转圈时仰头观天，称之天旋地转。
身穿一件印有蹦极狂人，倒立超人，转圈牛人，最牛男人的红色T恤，手拿一个简易的倒挂器，天气虽然闷热，何葵明还是大步流星地出现在东莞景湖花园小区的健身场内，别人在单杠上做引体向上，何葵明则反其道而行之，把倒挂器挂到单杠上练习倒立。
何葵明是一个极限挑战达人，他能蹦极，爱玩跳楼机，好倒立入睡，会电钻穿鼻。他觉得大量挑战极限的锻炼让他拥有的不是62岁的身体，而是26岁的身子骨。虽然疯狂的举动遭到家人的反对，但他依旧沉溺其中。
如今，何葵明已俨然成了一名网红，在各大电视台和网络平台都能看到他的节目，但何葵明依然觉得自己只是一个草根，有公司想以100万元的股权邀其入股，他却不敢轻易加盟。
首次蹦极前写下生死文书
何葵明的大部分人生是在郴州老家的一个化工厂度过，在二氧化硫腐蚀性气体弥漫的工作环境中，何葵明先后患上了哮喘、气管炎等职业病。2001年，何葵明买断工龄从化工厂退出时，身体已开始报警。为了让自己的独生女儿安心读书，他四处奔波打工。2008年，何葵明的女儿研究生毕业后到东莞工作，何葵明苦尽甘来，来东莞安养晚年。
2009年十一期间，何葵明在女儿的陪同下到深圳欢乐谷游玩，售价170元的门票让他非常心疼。为了物有所值，何葵明便把深圳欢乐谷里所有的游乐项目都体验了一把，连最惊险的太空穿梭也没有放过。
我感觉心脏都要跳出来了，太爽了。疯狂刺激的太空穿梭体验让何葵明对极限运动一见钟情。从深圳欢乐谷回来后，他就一头扎进了东莞的一家跳楼机里，几乎每天都要去玩个把小时，锻炼自己的心脏承受能力。
2010年10月，在跳楼机上玩腻了的何葵明萌生了到白云山风景区蹦极的想法，而他已经56岁。蹦极场明文规定，45岁以上的人群不能参加蹦极，何葵明软磨硬泡，最终靠一份如若身体不测，一切后果由我本人承担的生死文书，获得了蹦极的资格。
我经历了一次生与死的考验。何葵明第一次蹦极经历可谓惊心动魄。上去的时候是雄赳赳的，但当我站在45米高蹦极塔边看着下面全是石头时，说实话，真的怕了，紧张、窒息的感觉。回忆起自己当时骑虎难下的窘境时，现已身经百战的何葵明不由自主地笑了起来，我当时是抱着丢命的心态硬着头皮跳下去的，直到跌入谷底被绳子反弹起来，听到下面围观者的欢呼声，才意识到自己还活着。
花甲之年玩5个小时跳楼机
首次蹦极的虚惊给了何葵明极大的成就感，这种成就感开启了他对极限运动的痴迷。
不到六年时间，何葵明先后到长沙、桂林和北京等地进行多次蹦极和跳楼机挑战，当然，每次挑战之前，主办方都要求他先写下自己承担事故责任的生死协议书。2011年6月，何葵明来到澳门旅游塔，想挑战233米的世界最高蹦极距离，无奈年龄太大，即使愿主动写下生死协议，主办方依旧不敢把他放到蹦极台上。
2013年9月23日下午，在众多观众和媒体的见证下，何葵明在东莞华南摩尔垂直高度达60米的跳楼机上待了5个小时，连续跳楼108次。虽然因为其他原因没有获得吉尼斯世界纪录组委会的认可，但第二天东莞当地媒体都给何葵明戴上了世界纪录保持者的帽子，何葵明也觉得自己实至名归，总是拍着胸脯自豪地对人说在花甲之年还能玩5个小时的跳楼机，我绝对是世界NO.1。
